[...] - pronatorami; pośredni zaś mają mieć stopy neutralne. Fachowcy podśmiewują się jednak z tego typu testów. Czym innym jest bowiem odcisk stopy w łazience, czym innym jej praca w ruchu. Zdarza się nawet, że ktoś, kto w czasie spaceru jest pronatorem, w czasie biegu zaczyna supinować. Często mokry odcisk stopy nie ma najmniejszego przełożenia [...]
Wytrzymałość aerobowa - biegasz maratony Wytrzymałość anaerobowa (chyba poprawnie to zapisałem ) - interwały, sprinty, kompleksy sztangowe Praca w strefie tlenowej/beztlenowej - wygooglaj sobie te hasła i szybko Ci się rozjaśni w główce Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-01-09 16:40:00
Exactly. Co innego siła i wyprodukowanie x pompek na raz a co innego praca w strefie tlenowej gdzie np jesteś w stanie robić deskę przez godzinę. To drugie daje zdolność do wykonania wysiłku nawet po kilkugodzinnym treningu (lub długim sparingu). I pamiętej, że musisz umieć oddychać - wielu adeptów sztuk walki zatrzymuje oddech na ułamki sekund [...]
Praca w Straży Miejskiej to bardzo wymagające intelektualnie zajęcie. Pracują tam same tęgie umysły. Śmiało można rzec elita Polskiej inteligencji. Strażacy słyną ze swojej nieustępliwości w pilnowaniu porządku publicznego i mogą świecić jasnym przykładem dla innych formacji mundurowych. A ich przygotowanie fizyczne niezbędne aby sprostać trudom [...]
W tussi jest chlorowodorek efedryny. Roslinna efedryna dziala silniej (wszystkie wyciagi z MuaHuang,Sida Cordifolia,Ephedra do 6 h). Pseudoefedryne masz w preparacie Sudafet. P.s.Kazam praca w aptece po magisterce czyli za 6 miesiecy.Teraz tylko praktyki.
duża aktywnośc to te 3 treningi w tygodniu + praca w kopalni po 8h ;-) jak tylko trenujesz i się uczysz licz niższe wartości...sam, bez pomocy kalkulatorów.
teraz tylko praca w uk, ale juz powoli ogarniam srodki na biznes pl-uk ;-) niedlugo bede startowal. Jestem czlowiekiem ktory nie lubi pracowac dla kogos :-D Co sprzedawalem to w sumie powiedziec moge tylko tyle, ze zaczynalem od czesci komputerowych, pozniej rtv agd. Po powrocie do kraju zamierzam dalej to ciagnac ale tym razem nie dam zarabiac [...]
zapotrzebowanie wedlugl vital maxa wyszlo mi 2500kcal. haha (mało !dlatego ze praktycznie sie nie ruszam -praca w domu od rana do wieczora) i co teraz? o ile mam zejsc kalori? jajek zjadlem dzis 6 nie zaduzo?
Witaj, być może regeneracja nie wyrabia i tu jest problem? Praca w takich godzinach na pewno nie pomaga. Myślę, że tu może leżeć główny problem, a nie koniecznie w treningu
[...] przeważnie składający się z ryżu, albo makaronu tudzież kasza, do tego kurak, albo indyk, kanapkami nie chce sie zapychać.Ale prawdę powiem to na 8-10 h pracy nie wystarcza, praca w sumie za biurkiem, no ale metabolizm mam szybki. co do odżywiania węgli dostarczam dość sporo, z białkami rożnie, jestem typowym ekto więc chyab wezmę gainera ale [...]
Jabolcokk dzieki za podrzucenie linkow. Przeczytalem je i rzeczywiscie bedzie to ciezka praca. W sumie zadaje sobie sprawe ze nie bede wygladal jak z reklamy pudelka majtek meskich zalezy mi zeby czuc sie dobrze we wlasnym ciele. Z tego co wyczytalem to wybiore wlasnie Fat burner + BCAA+Cla - Green Tea+ i tu wlasnie zastanawiam sie nad odzywka [...]
[...] ogolnie tak jak na treningu-sam wiesz najlepiej co robicie-co sekcja to obyczaj) 20 minut mozciagania 20 minut skakanki 20 minut technik(kichon, kata lub ja masz z kim to praca w parach) 15 minut lekkich sparingow (jesli masz z kim) jesli nie to walka z cieniem z technicznego punktu widzenia silownia to nie walka i lepiej miec rozciagniety [...]
Jrszcze tylko szybkie pytanie.. te kapsulki, ktore poleciles, czy osoba z tromboza moze je takze stosowac profilaktycznie?? Moj Chlopak ma tromboze, nie trenuje, ale praca w biegu i jazda na rowerze kazdego dnia czasem go obciazaja..
[...] skontrułowani że każdy z nas jest inny. Zauważyłem natomiast jedną rzecz w polsce coraz bardziej ludzie nie mają czasu na nic oddalają się od siebie , tylko robota , praca w kolporacji , długi , w bankach żebuy sobie kupić kawalerkę brak czasu ,na wszystko, wypalenie zawodowe, za anorektyczne pensje i strach przed utratą roboty. W latach [...]
Mefski spokojnie jem sporo, w sensie nie ejst to jakoś na kartce rozpisane, ale jest to 7 posiłków i nie są to kanapki z pasztetem, są warzywa, owoce, mięso, nabiał, nie jest tak, że ja zjem rano bułkę przed pracą w pracy drugą bułkę po pracy o 16:30 obiad zupkę i kolację, nie chce kupić przyładowo BCAA + gainerów i brać tego bezmyślnie dlatego [...]
ochroniarz na statkach a praca w policji to dwie różne rzeczy, do ochrony wystarczą jakieś kursy, do policji fajnie mieć już studia np jakieś prawnicze, czy administracja jakaś, bez studiów też można ale się nie będzie awansować powyżej jakiegoś stopnia. Masz czas co robić po średniej szkole, moze Ci się jeszcze to zmieni wszystko. Zmieniony [...]
